Hoy hemos practicado en PSICOMOTRICIDAD una clase de CROSSFIT, donde se trabajan movimientos que utilizamos en nuestra vida diaria y cotidiana.
Con ello nos tonificamos, aumentamos la capacidad cardiovascular, el equilibrio y nos mantenemos en forma de una manera divertida y natural.
ALTERNAR PIERNAS (SUBIR Y BAJAR ESCALONES)
ABDOMINALES PASANDO EL BALÓN
EQUILIBRIO SOBRE UN PIE
PRESS DE HOMBRO
LA DOMA DEL CABALLO (FUERZA Y RESISTENCIA)
CARRERA LATERAL
COORDINACIÓN LATERAL
LA IGUANA (REPTAR)
LA SILLA INVISIBLE (SENTADILLAS)
LANZAMIENTO DE PELOTA
VOLTERETAS
BURPEES (SALTO CON PALMADA AL AIRE)
