lunes, 7 de abril de 2014

NOS MOVEMOS

Hoy hemos practicado en PSICOMOTRICIDAD una clase de CROSSFIT, donde se trabajan movimientos que utilizamos en nuestra vida diaria y cotidiana.
Con ello nos tonificamos, aumentamos la capacidad cardiovascular, el equilibrio y nos mantenemos en forma de una manera divertida y natural.


ALTERNAR PIERNAS (SUBIR Y BAJAR ESCALONES)

ABDOMINALES PASANDO EL BALÓN

EQUILIBRIO SOBRE UN PIE
PRESS DE HOMBRO

LA DOMA DEL CABALLO (FUERZA Y RESISTENCIA)

CARRERA LATERAL

COORDINACIÓN LATERAL

LA IGUANA (REPTAR)

LA SILLA INVISIBLE (SENTADILLAS)

LANZAMIENTO DE PELOTA

VOLTERETAS

BURPEES (SALTO CON PALMADA AL AIRE)